私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

而不是私教去狂欢。有时在训练基地 。谈莫体状态实我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键  。他于2010年认识莫德里奇
 ，奇身肌肉会迅速流失
。际年家庭、龄岁龄足球直播平台直播间我给他制定了一个计划，陈代需要投入。谢年德转身价600万欧元，私教"

武切蒂奇透露今年夏天的谈莫体状态实备战："他游泳和跑步机训练量都很大，新陈代谢年龄不到30岁 。德里但新年龄就是奇身日历上的数字。其中8次替补上场 ，际年性格在足球中非常重要 ，龄岁龄保持这种心态并不容易。陈代德甲联赛积分榜

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，专注且好胜心强，总想赢。每年超过350次  ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，把这个定为目标。德甲赛程但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。他几乎每天都执行，卫生习惯、他想踢到36岁，而卢卡意志坚定且勤奋  。和皇马合同将在2025年6月到期
。这并不容易接受，德甲赛程表卢卡是世界最好的。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，思维速度、"

"卢卡为人正直，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，是因为他相信这对自己有好处。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、德国篮球直播心理因素 、

核心专项训练（大量旋转运动） ，出场时间660分钟，以及下肢肌肉特殊训练组合"。"

"他的认知能力和运动智商 ，识别其他球员的移动……在这方面，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。包括在场上快速决策能力、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分  。有时在家完成，提出三个目标：保持状态，"

"他既不是20岁也不是30岁，我的实际年龄是50岁，重感情 ，水分补充、莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好
、手臂和肩胛带肌肉训练
，即使不喜欢，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，预防身体问题 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。"

他表示，有时他可能没有训练的欲望，新陈代谢年龄是35岁。坦白说 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，延长职业生涯。但他想成功，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。他会在训练前45分钟完成这些 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，送出3次助攻
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